Тут еще вопрос, зачем ты хочешь бросать? (Я не хочу вообще-то. Но у меня нет денег на сигареты, это слишком дорогое удовольствие.) Потому что именно причина помогает найти нужные аргументы. А бросаю я так: нахожу себе увлекательное занятие и "забываю" о том, что хочу курить. А потом уже вроде и без занятий курить хочется реже.
Я бросила курить, когда отучилась от ритуальных перекуров после еды/выхода из метро/секса и так далее. Было сложно, но зато я больше не кашляю, могу бегать и изо рта по утрам не воняет дерьмом хД
О да, это тема, кстати. Когда первый раз бросала курить по книге Карра, тоже заметила эту хрень: если перетерпеть время "ритуального" перекура, то и хотеться перестает до следующего. Мозг такой мозг. И сейчас стараюсь об этом думать и воспринимать сигареты как небольшой ништячок, а не необходимость.
Как раз Карр и помог мне понять, что сигареты не необходимость, как мне казалось 7 лет ы. В итоге резко с пачки в день я слезла до сигареты в день. А потом и сигареты в неделю. А сейчас курю, только если люто бухаю в компании какой-то, где все курящие. Хотя сложнее всего было отучиться курить пока играешь во что-то.
RognaRock, ну вот suicidal imbecile все перевела на русский. НЛП - нейролингвистическое программирование (читай промыв мозгов), а чсх - что, сцуко, характерно.
-
-
31.03.2014 в 12:47потому что я кофе пью круглосуточно
и ни за что не откажусь от сигаретки под кофеек
и еще мне почему-то нравится, как ты "ругаешься"
почитала, и как-то легче стало
как будто сама выматерилась
-
-
31.03.2014 в 13:51-
-
31.03.2014 в 14:24а методы иссякают)
-
-
31.03.2014 в 14:29(Я не хочу вообще-то. Но у меня нет денег на сигареты, это слишком дорогое удовольствие.)
Потому что именно причина помогает найти нужные аргументы.
А бросаю я так: нахожу себе увлекательное занятие и "забываю" о том, что хочу курить.
А потом уже вроде и без занятий курить хочется реже.
-
-
31.03.2014 в 14:38прозаична до безумия
надо бы начать учиться что ли...
а то и правда без занятия чем-либо совсем тоскливо)
-
-
01.04.2014 в 08:58-
-
01.04.2014 в 10:25Когда первый раз бросала курить по книге Карра, тоже заметила эту хрень: если перетерпеть время "ритуального" перекура, то и хотеться перестает до следующего. Мозг такой мозг.
И сейчас стараюсь об этом думать и воспринимать сигареты как небольшой ништячок, а не необходимость.
-
-
01.04.2014 в 10:57Хотя сложнее всего было отучиться курить пока играешь во что-то.
-
-
14.04.2014 в 16:57-
-
14.04.2014 в 18:36-
-
15.04.2014 в 00:48-
-
15.04.2014 в 21:17suicidal imbecile, вот это вообще запросто и всегда пожалуйста!))
-
-
15.04.2014 в 23:20НЛП - нейролингвистическое программирование (читай промыв мозгов), а чсх - что, сцуко, характерно.
-
-
16.04.2014 в 08:47